いろいろな種類の「チキン」メニューが豊富なファミリーマート。
今回は「チキン」に絞って、カロリーを調べてみました。
※1食あたり
※付属のソースは含みません
- スパイシーチキン（90ｇ） / 194.4Kcal
- 竜田揚げ串 （70ｇ） / 202Kcal
- ホットサルサナゲット （90ｇ） / 208Kcal
- ファミマプレミアムチキン（125ｇ） / 213Kcal
- フライドチキン（ドラム）（115ｇ） / 227Kcal
- ファミチキ（100ｇ） / 242Kcal
- チキン南蛮 （100ｇ） / 252Kcal
- チキンナゲット （120ｇ） / 299Kcal
- ファミから しお味 もり山監修 （150ｇ） / 411Kcal
- ファミから しょうゆ味 ぶんごや監修 （150ｇ） / 417Kcal
★ワンポイントアドバイス★
鶏肉は皮のカロリーが高いので
皮を取り除くことで大幅にカロリーカットが可能です。
しかし、お店で購入したものではそうもいきませんので
ご家庭で調理をする時はこの方法でヘルシーに仕上げてみてください(^^)
