かぼちゃのいなか煮
なんと！一人前121kcalとかなり低カロリーとなっています。しかも、調理時間も30分と手間もかからないので、とてもおすすめです♪
T-fal HB 1.5斤レシピ♪かぼちゃ食パン
T-falを使って簡単にパンができちゃうなんて(^^) 是非、お試しください♪
かぼちゃサラダ
粒マスタードと玉ねぎの辛さのコラボレーションがポイントです。
かぼちゃと黒糖のフライパンケーキ風
ダイエット中でもこれなら安心？ かぼちゃを使ったヘルシーおやつをご紹介。
鶏肉とかぼちゃのしょうが煮
冷え性の予防に効果的なしょうが入っているので、女性の方におすすめですよ♪
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